开学时间
全体教职工报到上班：
2月18日（本周五）上午8:30报到上班，下午2:30召开全校教职工大会，全体教职工均需参加，不得缺席或迟到。
2月20日（本周日）全体学生返校报到，2月21日（下周一）正式上课。
报道重点事项须知
教职工返校报到重点注意事项须知：
请全体教职工自行携带以下资料来校报到:
1、彩色纸质版最新健康码（含疫苗接种情况）和最新通信行程卡的截图模板。
2、已填好并签名的纸质版《学校21天新冠肺炎防控教职工健康监测卡样表》（2022寒假）。
3、已填好并签名的纸质版《教职工 2022年寒期假期出行承诺书》。
4、寒假期间从外省及邵阳、怀化等地返长教职工，须提交返长之后48小时核酸检测阴性报告彩色纸质版。
学生返校报到重点注意事项须知：
请全体学生自行携带以下资料来校报到，入校当天交辅导员处存档:
1、彩色纸质版最新健康码（含疫苗接种情况）和最新通信行程卡的截图模板。
2、已填好并有学生本人和家长签名的纸质版《学校21天新冠肺炎防控学生健康监测卡样表》（2022寒假）。
3、寒假期间从外省及邵阳、怀化等地返长学生，须提交返长之后48小时核酸检测阴性报告彩色纸质版。
以下情况师生暂不返校
2、中高风险地区及其所在县(市、区、旗，直辖市和副省级城市的乡镇或街道)或近14天内有中高风险地区所在县(市、区、旗，直辖市和副省级城市的乡镇或街道)旅居史，包括其共同生活家庭成员中有此类人员的师生，暂缓返校。上述人员按照国家及省市疫情防控有关规定，落实相应管控措施后，经学校批准方可返校报到。
返校途中注意防护
2、在公共交通工具上尽量减少与其他人员交流，避免聚集，返校途中身体出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅(味)觉减退、肌肉酸痛等症状，应当及时就近到发热门诊就医。
3、在机场、车站，应主动配合工作人员进行健康检测、防疫管理等，出现特殊情况及时向学校报告。
端正心态 积极面对开学
1、端正心态，调整好情绪
在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上形成落差是正常的。同学们可以在开学前几天，对在校的学习、生活进行回顾，让自己松弛的情绪逐渐适应新学期。
2、调整生物钟，逐步进入正轨
假期中，有的同学作息不太规律，开学前要提前按照学校作息时间，自主地调整起床、学习、休息时间，生物钟是人在不断强化下所形成的自身的一种生命规律，好的生物钟对人的生活能起到较好的推动作用。做好生物钟的调整，重新做到起居有序。
3、减少使用电子产品
开学前，同学们要及时将手机等电子产品收起来，合理安排学习生活时间。注意培养新的爱好和习惯，多参加感兴趣的活动，用新行为和新习惯代替上网习惯。
4、结合实际，制定学习计划
古人云，凡事预则立，不预则废。新学期即将开始，我们可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的新学期计划。计划中不仅包括学习目标，还包括个性发展、兴趣特长等内容。如新学期要提高哪几门课的成绩，要不要学一门新特长等。计划的内容应适中，期望值不宜太高，不能执行几天就自动放弃。
5、积极参加体育运动
结合自身兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的体育运动。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
6、进行积极的心理暗示
心理暗示是每个人都拥有的看不见的法宝。新学期开始前，同学们不妨给自己这样的心理暗示：“新学期即将开始！我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我将会学习到更多的知识。”
通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，使自己适度紧张起来，这样你就会精神饱满地迈进新学期。
新的学期，
新的开始，
春天的列车又按时出发，
愿商贸学子迈开豪迈的步伐，
不负韶华，
快乐成长！
编辑：何媛
审核：唐启金、刘硕
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